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カテゴリ:シルバー活動( 12 )

シニア懇談会

2月20日(水) 長森コミュニティーセンターにて「シニア懇談会」を開催。
<テーマ>厚紙で作るキュービック&懐かしのメロディーを歌おう
16㎝角の厚紙を、16マスに仕切って、8色のシールを貼り、裏面も同様にし折り曲げていくと…“あれ!どうやってキュービックができるの?”脳トレです。 
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続いて八剣支部 橋本恭須代さんのピアノ演奏で、四季の歌・早春賦等懐かしい6曲を合唱。 
最後にお菓子をいただきながら座談。楽しい時を過ごしました。
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by krinrig | 2019-02-25 14:57 | シルバー活動

11月28日シニアセミナー

11月28日(水)北部コミニティーセンターにて「シニアセミナー」を開催。
<テーマ>輝いて生きるために
<講 師>川﨑克佳参事
輝いて生きるにはどうしたらよいかについて、講話。年と共に老化が進んでいるので、日常生活の中で運動を心掛ける。テレビを見ながら、手足を動かす。近くは歩いていくか、自転車を使う。
経済的な問題、年金も先細りであることを自覚して、お金の使い方を見直す。
いずれ老夫婦だけの生活になることを考えていく。
どういう生き方をするか考える。
*夢や希望を持つ
*働き…会社でも、日ごろやっている事もすべてが働き。
    すべて積極的に取り組む。
    自分でできることは自分で。
*笑顔を心掛ける
*感謝とねぎらいの言葉を…今までに何かとお世話になった方に感謝
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by krinrig | 2018-11-29 16:55 | シルバー活動

関谷貞子さん自分史出版を祝う会

6月14日萬松館にて、柳ヶ瀬支部「関谷貞子さん自分史出版を祝う会」を開催。
f0032780_11090765.jpg現在86歳の関谷さんは、3歳から現在に至るまでの生い立ちを書き下ろし、自費出版された。
数多くの体験を前向きに取り組み一生懸命に生きて来られ、生涯現役をモットーに仕事はもちろん、茶華道、ダンス、カラオケなど趣味も多彩で、一気に読破してしまう素敵な自分史。
席上、関谷さんは、「倫理に入会したおかげで、林宏之推進長の自分史の話を伺い、自分を見つめなおし、自分もぜひ書いてみたいと思い、書くことができ大変嬉しいです」と話された。
出席者一人ずつ本の感想を話し、寄せ書き、お祝いの品、加納支部 林英子支部長手作りの素敵なフクロウの置物など、皆の想いを込めた品々を並べて記念写真に収め、素晴らしい一時を過ごした。
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by krinrig | 2018-06-20 11:06 | シルバー活動

「いきいき筋力トレーニング」が益々盛会に!

「家庭倫理の会岐阜市」のシルバー委員会では、岐阜市から指導サポーターの派遣の協力を得て、毎月二回「いきいき筋力トレーニング」を細畑公民館で行っております。2月27日は、会場が一杯になり参加者30名。普段使っていない筋肉をゆっくり伸ばしたりしていきます。今回は岐阜市からも推奨されている活動なので、市役所の担当者が視察に来られ、シルバー委員のお世話係に感謝されておりました。また、この活動に参加された未会員が、後に「生涯学習セミナー」等にも参加されるようになり、三名入会の切っ掛けになりました。
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写真は昨年の夏のものです。
by krinrig | 2009-02-28 15:49 | シルバー活動

シルバー秋のリフレッシュツアー

10月31日気がかりだった空模様も降り出すこともなく、朝7時30分「シルバー秋のリフレッシュツアー」参加者37名は貸切バスで長野に向けて出発。車内では手作りパンやおかきの差し入れを頂きながら賑やかに会話が弾む。車内からの紅葉を愛でながら奥蓼科の一軒家宿 横谷温泉旅館に到着後、期待の松茸会席の昼食です。
焼き松茸や土瓶蒸しに炊き込み御飯等松茸づくしで秋を満喫。その後、せせらぎの音を聞きながら山道の散策。乙女の滝の嫋やかな流れに見入ったり、露天風呂にゆっくり身を委ね、日頃の疲れも癒されてゆったりとした一日でした。最高齢者は85歳、病が癒えての参加者もありましたが、無事にツアーを終え、皆さんがパワーアップされたことと思います。
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by krinrig | 2008-11-01 16:44 | シルバー活動

いきいき筋トレ!

H21年度も「いきいき筋力トレーニング体操」を開催して行きます。
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画像をクリックすると拡大します。
お誘い合わせの上、参加下さい!!無料です!
by krinrig | 2008-09-12 09:24 | シルバー活動

シルバー「秋のリフレッシュツアー」を開催します

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by krinrig | 2008-09-05 16:54 | シルバー活動

筋トレで体力測定

平成19年9月家庭倫理の会岐阜市に、倫理を学びながら「元気に長生き」を目指すシルバー委員会が開設され『シルバー倫理塾』が始まりました。メイン行事の「いきいき筋力トレーニング体操」は優秀な筋トレサポーターにも恵まれ、毎月第2・第4金曜日午前10時から細畑公民館で開催して来ました。
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7月25日には一年間のトレーニングの成果を測るための体力測定がありました。測定項目は、握力・閉眼片足立ち・連続立ち上がり動作(30秒)の三点です。一ヶ月後には体力年齢が出るとのこと。みんな結果が気になるようでしたがトレーナーからは一年後の測定で現状維持が出来ていればOKですと述べられた。
9月からの平成21年度もまた、元気で明るいシルバーを目指しましょう。新シルバーの方、予備軍の方の参加大歓迎です。
by krinrig | 2008-07-29 09:36 | シルバー活動

シルバー・リフレシュツアー

023.gif3月11日は四月を思わせるような晴天にに恵まれ、ジルバー・リフレシュツアーは開催。一行28名は「薬草の里」と知られる、揖斐川町春日のもりもり村リフレッシュ館に向かいました。
f0032780_85760.jpg先ずは伊吹の薬草たっぷりの薬湯で日頃の疲れを癒しました。その後、明るいテラスで薬膳会席を頂きました。それぞれ素敵な器に盛り付けられ「ワァー、きれい!!」と感嘆の声。次々と運ばれる御馳走に日頃のグルメ通の皆さんも「美味しい!美味しい!」と大満足。
f0032780_855586.jpg料理長から食材の調達とか、調理法などを丁寧に説明があり、この会席に72種の食材が使ってあることには驚きました。目で楽しみ、下で味わい、至福のひと時でした。
f0032780_862883.jpgその後、各々畳の部屋で休んだり、カラオケで日頃の喉を競ったり、Sさんの艶やかなダンスも飛び出し、充実の一日でした。
058.gifシルバーの皆さん、増々お健やかにお過ごし下さい。
by krinrig | 2008-03-18 08:15 | シルバー活動

シルバーツアー参加者募集中!

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by krinrig | 2008-01-18 16:16 | シルバー活動